Préparer mon opération

Ce sera essentiel tout au long de votre séjour à l’hôpital pour garder ou retrouver le plus vite possible vos capacités et votre autonomie. En effet, bouger permet de :

• Garder la force dans les muscles
• Activer la circulation du sang et diminuer le risque de caillots
• Donner de l’appétit et faciliter la digestion
• Diminuer le risque de plaies de pression (lésions quand on reste immobile appelées aussi plaies de lit ou escarres)

Même si vous avez moins d’énergie après l’opération, il est important de faire un effort pour rester actif.

Premier lever

À moins d’un avis contraire, on vous fera lever le jour-même de votre opération. Il est important de bouger le plus tôt possible. Cela diminue les risques de complications. Cela permet aussi de récupérer plus vite la force de vos muscles et votre énergie.  

Regardez la vidéo suivante. Elle montre comment sortir du lit facilement après votre opération. Pour certaines opérations, il faut se lever avec des techniques différentes. L’équipe de soins vous les montrera au besoin. Et elle sera avec vous dans tous les cas.  

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Durée : 1:38

À quoi s'attendre après une opération? - Le Dr Florian Robin, anesthésiologiste, explique à quoi peut-on s'attendre après avoir eu une opération.

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Activités

Dès le lendemain de votre opération, il est fortement recommandé de s’asseoir dans le fauteuil au moins 3 fois par jour aux heures des repas. Nous conseillons aussi de marcher dans les corridors au moins 3 fois par jour jusqu’à votre congé. Même si vous ne faites que quelques pas, cela aura plus d’effets que si vous restez au lit. De jour en jour, plus vous bougerez, plus vous renforcerez votre corps et mieux vous vous sentirez. 

Exercices respiratoires

À moins d’un avis contraire, il est important de faire vos exercices respiratoires. Quand vous être réveillé, il faut les faire toutes les heures d'éveil, avec 10 respirations profondes à chaque fois. Ils diminuent beaucoup les risques de complications aux poumons. 

Votre douleur doit être soulagée le mieux possible. C’est très important car plus vous avez mal, moins vous pouvez être actif pour récupérer.  

En effet, vous risquez de tomber dans un cycle vicieux qui fait guérir moins vite. Plus vous avez mal, moins vous dormez bien et moins vous bougez. Moins vous bougez, moins vous avez faim et moins vous mangez. Cela peut vous faire récupérer moins vite et avoir plus de risques de complications. 

N’hésitez pas à parler de votre niveau de douleur à votre équipe de soins. 

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Durée : 2:50

Gestion de la douleur après une opération - Le Dr Florian Robin, anesthésiologiste, explique ce qu'il faut savoir concernant la gestion de la douleur et quand demander de l'aide auprès du professionnel de la santé après une opération.

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Durée : 1:26

Les effets indésirables après une opération : Le Dr Florian Robin, anesthésiologiste, explique à quoi peut-on s'attendre concernant les effets indésirables après une opération.

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