Réseau de bienveillance

Activités

Un appel à la gentillesse. Parce que la compassion est humaine.

Dans le cadre de la Semaine pour la Santé Mentale 2024, la communauté du CHUM est invitée à participer à la programmation d’activités offertes du 6 au 9 mai. Fruit d’une collaboration entre des membres du secteur de la santé organisationnelle de la Direction des ressources humaines et du Centre d’innovation en santé de précision du CHUM, la programmation mettra en lumière l’implication de veilleurs et de veilleuses ayant à cœur le bien-être de leurs collègues.

À travers des ateliers, des conférences et des témoignages, vous aurez l’occasion de joindre des espaces bienveillants et d’acquérir des stratégies pour mieux prendre soin de votre santé mentale. Découvrez les détails de la programmation ci-dessous et inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place!

Pour toute question, communiquez avec notre comité organisateur via l’adresse courriel suivante : bienveillance.chum@ssss.gouv.qc.ca

Inscrivez-vous dès maintenant

Notez que ces activités sont réservées à la communauté du CHUM.

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Consulter les ressources disponibles en santé mentale

Programmation des activités

12 h 15 à 12 h 55

Atelier bien-être : Des clés pour prendre soin de soi

*Destiné à toute la communauté CHUM

Local : A03.9222 A-B et en virtuel (Teams)

Conférencière : Émilie Grenier, infirmière clinicienne au CRCHUM et professeure de méditation et de yoga.

Description de l’activité : Cet atelier vous introduira à une série de techniques et exercices pratiques favorisant le bien-être, dont une introduction à la méditation, des étirements et des exercices de respiration. Cela vous permettra de repartir avec des outils pour prendre soin de soi.
12 h 15 à 12 h 55

Midi-causerie : Bien dans ma tête grâce aux neurosciences

*Destiné à toute la communauté CHUM

Local : A03.9222 A-B *seulement en présentiel

Conférencière : Gaëlle Hermans, conseillère en innovation au Centre innovation en santé de précision (DRI) du CHUM.

Description de l’activité : Cet atelier, inspiré d’un livre*, vous propose d'ouvrir ensemble une boite à outils pour prendre soin de notre santé mentale. Sous forme d'échanges et de partages, nous discuterons de différentes pratiques qui font du bien. Il vous permettra de (re)découvrir des pratiques bénéfiques et si le cœur vous en dit, de partager avec les autres participants celles que vous aimez.

*Dr Caroline Depuydt. (2022). Bien dans ma tête grâce aux neurosciences. Kennes Éditions.

15 h 30 à 16 h 30

Atelier bien-être : Les bienfaits de la cohérence cardiaque

*Destiné à toute la communauté CHUM

Local : A03.9222 A-B et en virtuel (Teams)

Conférencière : Andrée Blanchet, chef des services administratifs à la DAMU du CHUM et professeure de méditation et de yoga Nidra.

Description de l’activité : Cet atelier abordera ce qu'est la cohérence cardiaque comme technique de respiration ainsi que ses bienfaits.
Les participants pourront réutiliser cette technique après la rencontre afin de mieux gérer leur stress et améliorer leur performance au travail.
12 h à 13 h

Témoignage d'une patiente partenaire sur l'importance pour le personnel soignant de prendre soin de leur santé mentale

*Destinée aux infirmières et infirmières auxiliaires uniquement.

Cette conférence est offerte dans le cadre de la Semaine des soins infirmiers. La conférence est disponible en présentiel, premier arrivé premier servi. Pour y assister en virtuel, veuillez-vous référer ici.

Conférencière : Mado Desforges, patiente partenaire

Description de l’activité : Prendre soin de soi pour bien prendre soin des autres, un défi pas toujours évident dans le domaine de la santé, mais ô combien important. Vision d’une patiente partenaire et accompagnatrice. Il s’agit d’une invitation au partage de moyens pour avoir mutuellement une meilleure santé mentale.

15 h à 15 h 55

Découvrez votre Programme d’Aide aux Employés

*Destiné au personnel du CHUM uniquement

Offert en virtuel seulement

Conférencière : Jocelyne Robichaud, représentante du PAE Homewood Santé

Collaboration : Céline Delga, agente de programmation, de planification et de recherche au service de prévention et promotion de la santé de la DRH au CHUM.

Description de l’activité : Cette présentation vous propose un aperçu de l’éventail de l’offre de service de votre Programme d’aide aux employés (Homewood) et de la plateforme Homeweb.
12 h 15 à 12 h 55

Découvrez votre Programme d’Aide aux Employés

*Destiné au personnel du CHUM uniquement

Offert en virtuel seulement

Conférencière : Jocelyne Robichaud, représentante du PAE Homewood Santé

Collaboration : Céline Delga, agente de programmation, de planification et de recherche au service de prévention et promotion de la santé de la DRH au CHUM.

Description de l’activité : Cette présentation vous propose un aperçu de l’éventail de l’offre de service de votre Programme d’aide aux employés (Homewood) et de la plateforme Homeweb.
Coin bibliothèque

En collaboration avec la bibliothèque du CHUM, une table de références, livres et ressources a été mise à la disposition de la communauté du CHUM pour assouvir votre curiosité sur une foule de thèmes liés à la santé mentale. Nous vous invitons à visiter la bibliothèque en mai pour y découvrir des lectures inspirantes et instructives.

Visitez le site web de la bibliothèque pour plus d’informations sur leurs services et leurs ressources.

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